モチベート

      2017/07/04

先日トレーニングの時間を使い

動画を見ながらのお勉強会をおこないました。

 

当然体幹トレーニングに関する動画なんですけど…

今更ながらですが、子供たちは日頃自分たちが取り組んでいる

体幹トレーニングについてあまりわかってないことが多いんです。

(いや、これは仕方ないですけどね…)

 

それで、あらためて体幹について、その効果やポイントなどを、

実際にトップアスリートのトレーニングの様子を見ながら解説しました。

 

貴重なトレーニングの時間を割いてでも

子供たちのやる気スイッチを見つけることが長い目で見ると

トレーニングの効果が大きく変わると思うんですよね。

 

なので映像の中には子供たちと比較的年齢が近い

小学生や中学生で現在活躍中、また将来有望視されている

アスリートの動画を含めて編集し、

 

彼らと同じようにトレーニングを積み重ねることにより、

同様のパフォーマンスを得ることができるということを話しました。

 

それは、単に彼らをモチベートするためのリップサービスなんかではなく、

普段から僕自身が真剣に思っていること、

そして実際にトレーニングにかかわりながら感じていることです。

 

この年代としてのベースは大きく差がなくて、

そこからどういうトレーニングを取り入れるか、そして

どう向き合うかが今後の大きな差になると思うんです。

 

といえど思春期真っ只中のかれらのやる気スイッチを探し、

スイッチを入れることってかなり高難度です…(^^;)

 

それが実際にやってみると予想以上の反応が!

 

動画を見ながら説明を聞く彼ら目つきがいつになくキラキラ☆彡

いつものトレーニングとまったく違う反応に思わず時間も押して

その後のトレーニングもかなり気持ちのこもったものになりました。

 

これぞまさにライブ感!

 

これがこの先ずーっと続くとは思っていませんが、

そこを継続できるようなモチベートを今後も考えていきたいと思います。

 

 - チームトレーニング